Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Líp: 84,37g | Prot: 132,69g | Carbs : 233,06g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Резной Палисад Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Кофе. Almoço: Ленивая овсянка. Jantar: Помидоры Черри, Огурец, Красная Цена Сыр Российский 50%, Зерница Отварные Спагетти, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Snacks/Outros: ВкусВилл Яблоко Садовое, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Красная Цена Сыр Российский 50%, Молочная Станция Масло Сливочное , Кофе, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Рот Фронт Карамель Дюшес, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ghost R
|