|
Понемножечку, помаленечку, по копеечке, по зёрнышку, по семечку ©️
|
112,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 42,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Líp: 59,71g | Prot: 38,66g | Carbs : 115,90g.
Pequeno Almoço: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Almoço: Сахар, Tess Зелёный Чай, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Jantar: Помидоры, Лэнд Филе Куриное Жареное. Snacks/Outros: Моя Цена Зефир Ванильный, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|