|
OFF 2600 KCAL 🤧🤒
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2613 kcal
|
Líp: 83,53g | Prot: 213,02g | Carbs : 243,73g.
Pequeno Almoço: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Milbona L.Casei. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Ocean Sea Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Verso Natura Conad Farro Biologico, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|