Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 47,26g | Prot: 85,40g | Carbs : 99,52g.
Pequeno Almoço: Вода. Almoço: Гуляш из Говядины, Кабачки Тушеные, Салат Витаминный, Щи с Мясом. Jantar: Помидоры, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Жареный, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ozon Сушки Малышка. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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