Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
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119,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 45,56g | Prot: 82,45g | Carbs : 243,41g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, REWE Ciabatta Brötchen, REWE Räucherlachs Krone. Almoço: Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, REWE Räucherlachs Krone. Jantar: Reis (Gekocht), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Rotkohl, Gekochter Grünkohl. Snacks/Outros: Banane, Pink Lady Äpfel. mais...
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3717 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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