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Finalmente sai da casa dos 70!
para NUNCA MAIS na minha vida!
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69,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 27,32g | Prot: 97,87g | Carbs : 145,58g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Bom Destino Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão Integral. Almoço: Ovo Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada Crua. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Pão Integral, Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Magic Toast Integral, Laranjas, Bananas, Adaptogen Tasty Whey. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Amém 🙏🏻. Agora é só manter o caminho que fez dar certo ☺️
09 set 23 por membro: ROSA 1996
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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