Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 48,69g | Prot: 96,69g | Carbs : 157,79g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Leite (Leite Integral), Pão Francês. Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne de Porco Assada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Ovo Cozido. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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