Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 39,81g | Prot: 114,32g | Carbs : 277,45g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Country Harvest Twelve Grain Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: Tilapia (Fish), Corn. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Brach's Candy Corn, Great Value Sun-Dried Raisins, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Hy-Vee Greek Yogurt Peach. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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