Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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50,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 69,44g | Prot: 68,30g | Carbs : 87,05g.
Pequeno Almoço: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Борщ с Курицей, Овощное Соте, Лента Свинина Котлета, Гречка Отварная, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. Jantar: Томатный Соус, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tania_tania_
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