Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 70,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2620 kcal
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Líp: 67,42g | Prot: 173,66g | Carbs : 349,51g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Cabbage , Kirkland Signature Egg Whites, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Honey Nut O's Cereal, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Legendary Foods Brown Sugar Cinnamon Tasty Pastry, Doughnut (Raised or Yeast), White Rice, Salmon Sashimi, Kona Grill Spider Roll, Frieda's Edamame (Shelled), Oatmeal Cookies (Fat Free) . Snacks/Outros: Oatmeal Cookies (Fat Free) , Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Clif Bar Duos Chocolate Brownie & White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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