|
Куратор сегодня отредактировала мой калораж. Теперь нужно есть на 400ккал больше. Боюсь снова набрать вес...
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Líp: 36,01g | Prot: 80,38g | Carbs : 112,07g.
Pequeno Almoço: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Сердце Куриное. Almoço: Куриная Печень, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Пятерочка Яблоко Сезонное, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|