Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 31,56g | Prot: 53,38g | Carbs : 125,65g.
Pequeno Almoço: Walnuts, Date, 한성 크래미 몬스터, CU 동의 훈제란, GS25 반숙란, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Fuji Apples. Almoço: Healthsmart Chocorite Protein French Vanilla, 이가자연면 콩국수. Jantar: Peanuts. mais...
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1380 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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