|
Неожиданно большой "шаг вперёд" в моей польке похудения за прошедшую неделю. Однако, устройство на руке пишет, что жира я при этом потерял всего 100 граммов. И это из 700 общей потери. Но на точность таких приборов я все же смотрю через призму лёгкого скепсиса. Важнее всего, конечно, не абсолютные числа, а динамика в разрезе хотя бы месяцев, но не недель.
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Líp: 60,30g | Prot: 141,87g | Carbs : 245,07g.
Pequeno Almoço: Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Грудка без Кожи. Almoço: Coffee Like Латте (400мл), Смайк Сэндвич с Курицей и Сыром . Jantar: Lotus's Chicken Dipping Sauce, Chang Рис Жасмин, Петелинка Грудка без Кожи. Snacks/Outros: Nestle Mango Sticky Rice Ice Cream, Азбука Вкуса Банан Мини, Азбука Вкуса Банан Мини. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|