Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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97,4 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 82,65g | Prot: 133,05g | Carbs : 159,76g.
Pequeno Almoço: Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Омлет с Молоком. Almoço: Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Ehrmann Grand Duo Пудинг, Савушкин Сырок Творожный с Ароматом Ванили. Snacks/Outros: Ringas Сухари-Гренки со Вкусом Белых Грибов со Сметаной . mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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