Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2509 kcal
|
Líp: 117,05g | Prot: 168,01g | Carbs : 190,04g.
Pequeno Almoço: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Egg White , Bananas . Jantar: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Basmati Rice (Cooked), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), McDonald's McDonald's Fries (Large), McDonald's Big Tasty. mais...
|
|
2976 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tigerthorn
|