Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 55,36g | Prot: 124,50g | Carbs : 174,72g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог Мягкий «Чёрная Смородина» без Сахара, Дыня, ВкусВилл Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Икра Лососевая Горбуши, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almoço: Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, ВкусВилл Гречневые Хлопья с Изюмом, ВкусВилл Креветки Северные Очищенные Варёно-Мороженные, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Дыня, Кукуруза Вареная. Snacks/Outros: Green House Флэт Уайт, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena2kolena
|