Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 33,36g | Prot: 88,73g | Carbs : 134,44g.
Pequeno Almoço: Персики, Alpro Кокосовое Молоко, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. Almoço: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Трески "Четверг". Jantar: Яблоко. Snacks/Outros: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Лаваш Армянский, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|