Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 61,12g | Prot: 90,00g | Carbs : 147,85g.
Pequeno Almoço: Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Миндально-Протеиновые Оладьи. Almoço: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. Jantar: Пиканта Икра из Кабачков, Ржаной Край Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Outros: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Яблоко, Помидоры, Елизавета Хлебцы Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|