Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 51,95g | Prot: 135,36g | Carbs : 119,54g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мандарины, Яйцо, Миндально-Протеиновые Оладьи. Almoço: Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Fine Life Тунец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Тыква, Сахар, Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое. Snacks/Outros: ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Елизавета Хлебцы Ржаные. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|