Jornal de erwin7164, 24 mar 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015

80,6 kg Perdidos até agora: 9,6 kg . Ainda faltam: 0,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 24 março 2015:

1988 kcal

Líp: 96,57g | Prot: 113,62g | Carbs : 165,46g. Almoço: 김치볶음밥. Jantar: 족발. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 카페 라떼 (Tall). mais...

2479 kcal

Exercício: 자전거 (느린 속도) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,8 kg por Semana


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Histórico de Peso de erwin7164