Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 49,82g | Prot: 148,12g | Carbs : 149,00g.
Pequeno Almoço: DIA Copos de Avena, Puleva Leche Semidesnatada sin Lactosa, Ultimate Stack Creatina, Actimel Actimel Fresa, Zumo de Limón, Hiperproteina Hiperpro80. Almoço: Potaje, Naranjas, Pan Blanco. Jantar: Chuletón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pan Blanco. Snacks/Outros: Bimbo Pan de Molde, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hiperproteina Hiperpro80. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Musculação - 19 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diego td
|