Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 25,54g | Prot: 55,55g | Carbs : 147,83g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Melão Amarelo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Bom Destino Ricota Fresca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Almoço: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Salada Crua. Jantar: Suco de Melancia, Pão Integral, Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Belive Brownie Chocolate com Coco, Flormel Cocada Zero Açúcar, Flormel Doce de Leite Zero, Banana Prata, Pipoca, Linea Gelatina de Limão. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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