Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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97,0 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Líp: 55,46g | Prot: 61,07g | Carbs : 374,40g.
Pequeno Almoço: Saltå Kvarn Russin, ICA Lingonsylt, Kung Markatta Pumpafrön , Oatly Havremjölk, Garant Havregryn, Honung, Banan, Äpple, Jordnötssmör. Almoço: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Jantar: ICA Exotisk Frukt. Snacks/Outros: Eldorado Hallon Djupfrysta, Färska Dadlar, Kung Markatta Kakao, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Banan. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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