Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 38,63g | Prot: 128,64g | Carbs : 104,61g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с молоком, Сырник 1 шт (с фитпарадом). Almoço: Ikea Соус Сливочный, Горбуша на Пару, Макароны Отварные. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Моя Цена Сушки Традиционные, Пятерочка Помидоры, Старый Мельник Пиво Мягкое, Кофе с молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Язык Свиной Отварной, Горбуша, Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volgyna.lyuba
|