Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 49,67g | Prot: 91,79g | Carbs : 279,36g.
Pequeno Almoço: Whey Protein, Torta de Legumes, Piracanjuba Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Sementes de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Melão Amarelo. Almoço: Macaxeira, Tial Suco de Goiaba, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte de Morango, Canela, Gengibre, Banana Prata, Yoki Pipoca (sem Óleo). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renatamelomoreira
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