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29.0% fat
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97,3 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1623 kcal
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Líp: 43,70g | Prot: 103,57g | Carbs : 215,50g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Almoço: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Harris Teeter Blueberries, Pineapple, Cheese Pizza. Snacks/Outros: Asian Pears, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Banana, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 32 minutos, Conduzir - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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