Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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51,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 44,88g | Prot: 80,02g | Carbs : 290,35g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Corn. Jantar: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Corn. Snacks/Outros: Great Value Sun-Dried Raisins, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Hy-Vee Protein Bar, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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