Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 40,30g | Prot: 78,64g | Carbs : 157,17g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимый), Café, Banane. Almoço: Добрянка Суп Овощной, Crevettes, Agama Креветки Королевские, Суп Овощной. Jantar: Caviar, Sarrasin, Славкино Лукошко Клубника, Elle & Vire Carré Frais, Sashimi de Saumon. Snacks/Outros: Prunes, Banane, Банан, Персики. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de allaspit
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