Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
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102 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 79,37g | Prot: 62,25g | Carbs : 102,68g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Слобода Масло Подсолнечное, Heinz Кетчуп Томатный, Омлет или Яичница, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. Almoço: Азбука Вкуса Тефтели из Телятины в Бульоне. Jantar: Хрустим Сухарики, Язык Говяжий. mais...
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3377 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simkst
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