Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Líp: 94,47g | Prot: 174,69g | Carbs : 82,72g.
Pequeno Almoço: Magere Kwark, Lijnzaad. Almoço: AH Kipfiletblokjes, AH Maaltijdsalade Gegrilde Groente. Jantar: Aldi Lamsbiefstuk, Zalmfilet. Snacks/Outros: Frisia Marshmallows, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Chardonnay. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brtzus
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