Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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88,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3098 kcal
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Líp: 132,46g | Prot: 204,78g | Carbs : 288,65g.
Pequeno Almoço: Milbona Goldessa Light, Соевый Соус (Сею), Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Carrefour Kippenborstfilet, Цельное Молоко, Gala Choco Duo. Almoço: Delhaize Melk, Малиновое Варенье, Nutella Choco, Блины на Молоке, Голубика, Клубника. Jantar: Philadelphia Original, Картофель, Авокадо, Куриная Грудка Отварная. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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