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petite remontée du poids, mais 1 cm de perdu sur le tour de poitrine et le tour de hanche ! ma silhouette commence à se modifier 😀 bon dimanche à tous
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49,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 123,82g | Prot: 78,82g | Carbs : 18,35g.
Pequeno Almoço: Ciqual Comté, U Bio Boisson Amande Légère, Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, La Vie Claire Psyllium Blond, Saldac Cacao Cru, la Bergerie Yaourt à la Grecque. Almoço: Ciqual Escalope de Dinde, Ciqual Mures Crues Congelées, Ciqual Courgette Crue, Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, mix graines toastées, Zuger Mascarpone Bio Lactose Free, Bonneterre Chocolat Noir 100%, Vita D'or Bio Huile Vierge de Noix de Coco. Jantar: Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Ciqual Bacon, Bonneterre Chocolat Noir 100%, Ciqual Comté , Ciqual Tomates, Ciqual Saucisson Sec, Ciqual Chorizo. Snacks/Outros: Volvic Eau Minérale, Quezac Eau Gazeuse. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
c'est un peu comme moi, pas de perte mais mon jeans 👖 tombe lol. c'est déjà ça 😜
10 set 23 por membro: danylo6912
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c'est notre corps qui se modifie 😀😀
10 set 23 por membro: Maisange Yo 29
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Alors qu'il se dépêche un peu lol😁
11 set 23 por membro: danylo6912
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😀😀 malheureusement il prend son temps...
11 set 23 por membro: Maisange Yo 29
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Histórico de Peso de Maisange Yo 29
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