Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 105,67g | Prot: 92,87g | Carbs : 98,19g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Кумпячок по-Венски, Русский Рыбный Мир Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Омлет с Молоком. Almoço: Помидоры Черри, Савушкин Кефир 1,5%, Макароны по Флотски. Jantar: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Помидоры, Савушкин Сырок Творожный с Ароматом Ванили. mais...
|
|
2618 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|