Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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97,7 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 105,67g | Prot: 92,87g | Carbs : 98,19g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Кумпячок по-Венски, Русский Рыбный Мир Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Омлет с Молоком. Almoço: Помидоры Черри, Савушкин Кефир 1,5%, Макароны по Флотски. Jantar: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Помидоры, Савушкин Сырок Творожный с Ароматом Ванили. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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