Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 38,74g | Prot: 54,86g | Carbs : 193,02g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Lasanha com Carne, Ovo Frito, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Café com Leite Integral. Almoço: Salada Crua, Ovo Frito, Baião de Dois, Macaxeira Cozida. Jantar: Aveia em Flocos, FTW Blend Protein. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Laranja Pêra. mais...
|
|
1729 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas e 22 minutos, Chuveiro - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Descansar - 23 minutos, Dormir - 17 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rpriscila45
|