Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3136 kcal
|
Líp: 88,13g | Prot: 196,31g | Carbs : 327,04g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Акконд Птица Дивная , Кленовый Сироп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Вараксино Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Авокадо, ВкусВилл Зефир Сливовый. Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Белый Круглозерный Рис, ВкусВилл Форель Радужная. Jantar: Пятерочка Сахар, Иней Шейка Сырокопченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Ароматный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Pepsi Evervess Тоник, Barrister Джин, Пятерочка Нектарин , Филе Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|