Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2238 kcal
|
Líp: 63,42g | Prot: 142,28g | Carbs : 276,29g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог 1%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Almoço: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). Snacks/Outros: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|