Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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44,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 31,61g | Prot: 44,31g | Carbs : 69,50g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Nutella Nutella, Namet Hindi Füme, Kıymalı Börek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Un Kurabiyesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Dimes Obsesso Iced Coffee Black . Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Marul, Domatesler, Pişmiş Yağsız Dana Eti. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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