Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 45,02g | Prot: 77,49g | Carbs : 161,77g.
Pequeno Almoço: Jerry's Homestyle White Bread, Hampton Farms Creamy Peanut Butter, Zucchini Bread (Me), GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Tim Hortons Black Coffee (Large). Almoço: Chobani Zero Sugar Key Lime Pie, La Tortilla Factory Hand Made Style Yellow Corn Tortillas, Parmesan Cheese (Shredded), Egg White, Water. Jantar: Bakery Fresh garlic bread, Scalloped Corn (My), Slow Cooker Turkey Bacon, Lentil and Vegetable Soup (My), Boneless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: California shelled almonds, Apples, Bigelow Tea Green Tea with Peach, Hampton Farms Creamy Peanut Butter. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de losingtowin1
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