Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 39,75g | Prot: 98,60g | Carbs : 259,27g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Corn. Snacks/Outros: Hostess Donettes Cereal, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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