Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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80,7 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Líp: 59,18g | Prot: 86,48g | Carbs : 188,44g.
Pequeno Almoço: Warburtons Sandwich Thins, We Hae Meat Skinny Steak Slice, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Tesco Seafood Sticks, Eastmans Wafer Thin Cooked Ham, Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Radish, Sainsbury's Carrots, Batts Light Honey and Mustard Dressing, cherry tomato, onion, red pepper, Cucumber, lettuce, Snackrite Lentil Chips BBQ. Jantar: Sainsbury's Carrots, Tesco Lemon & Coriander Couscous, Tesco Pork Loin Steaks. Snacks/Outros: Lidl Deluxe Vegetable Crisps, Snackrite Lentil Chips BBQ, Golden Wonder Ringos (25g), Sauvignon Blanc Wine, Erdinger Wheat Beer. mais...
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2954 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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