Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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51,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 67,23g | Prot: 93,03g | Carbs : 156,01g.
Pequeno Almoço: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 福樂 頂級鮮奶優格, 有殼花生（不吃殼）, 統一 小蛋糕, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Hershey's 巧克力粉, 義美 消化餅. Almoço: 洋菇, 蒜頭, 滷雞腿, 全家 十品目田園沙拉, 豬皮, 7-11 和風醬, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋, 炒豆芽. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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