Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 27,27g | Prot: 88,52g | Carbs : 217,80g.
Pequeno Almoço: 삼립 미니약과, Healthsmart Chocorite Protein French Vanilla, 매일두유 고단백 두유, CU 동의 훈제란, Fuji Apples, 이마트 방울토마토. Almoço: 프로티너 레몬드레싱, 프로티너 돼지안심박스 (S). Jantar: 햇반 황태국밥. Snacks/Outros: Banana, 에잇 달콤맛밤 달밤, 바프 군옥수수맛 아몬드, 롯데 말랑카우 (3.5g), 한양식품 숏다리. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de izziiiiie
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