Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 54,07g | Prot: 65,16g | Carbs : 224,87g.
Pequeno Almoço: Nonfat Latte Coffee, Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Asian Pears, Cinnamon, Sugarless Sweetener, Harvey Fresh Hilo Milk. Almoço: Fajita with Chicken and Vegetables, Edamame Beans, Cheddar Cheese , Capsicum, Margherita Pizza. Jantar: Sweeteners (Saccharin) , Dairy Farmers Skim Milk, Uncle Tobys Oats, Arnott's Tim Tam Murray River Salted Caramel, LOTTE Ghana Roast Milk Chocolate, Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup. Snacks/Outros: Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum, Date, Dried Fruit Mixture, Cashew Nuts, Asian Pears , Coles Fresh Frozen Blueberries. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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