|
старт 56 потока
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 52,00g | Prot: 102,95g | Carbs : 133,84g.
Pequeno Almoço: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Теос 2%, Запеканка "Викулёк" с кокосом. Almoço: Пшеничный Хлеб, Хайнц Кетчуп Томатный, Табрис Филе Индейки на Гриле, Каша Пшенная на Молоке, Ашан Салат из Свежей Капусты. Jantar: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Руккола, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Мёд, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irishka_fortuna
|