Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Líp: 56,04g | Prot: 67,95g | Carbs : 112,52g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Хлеб Дарницкий, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Jantar: Mayora Карамель Kopiko, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ondine-nata
|