|
Считаю, но без фанатизма. Никаких ограничений нет. Вроде ПМС, а прилавки нет. Странно
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 91,81g | Prot: 81,50g | Carbs : 140,23g.
Pequeno Almoço: Формула Госта Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Омега Омегамама. Almoço: Люди Любят Слойка с Персиком, Люди Любят Эклер с Шоколадным Кремом, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Тыквенные Семечки, Лук, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|