Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 50,42g | Prot: 121,86g | Carbs : 131,42g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Болгарский Перец, Лаваш Армянский, Яйцо, Хумус, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Almoço: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Роял Какао-Моти Клубника, Помидоры, Кабачок Фаршированный. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Персик. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|