Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
87 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2254 kcal
|
Líp: 130,29g | Prot: 100,13g | Carbs : 170,76g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Яблоко Желтое, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Мойва, Жареная Картошка. Snacks/Outros: Семушка Семена Тыквы Жареные, Киви, Апельсин, Банан. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vadik_Davletshin
|