Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 39,44g | Prot: 79,51g | Carbs : 188,76g.
Pequeno Almoço: Pflaumen Marmelade ohne Zucker, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Philadelphia Balance, Milch 1,5%, Fol Epi Legere, Edeka Williams-Christ Birnen. Almoço: Schweinenackensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rispentomaten, Gurke (Geschält), Real Quality Mini Berner Würstchen. Jantar: Zespri Kiwi Gold , Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Kölln Haferkleie Flocken, Getrocknete Pflaumen. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alertina1
|