Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
|
152,9 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 80,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
644 kcal
|
Líp: 24,55g | Prot: 86,45g | Carbs : 17,87g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Ham Salad Spread, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bell Peppers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mais...
|
|
5810 kcal
|
Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Assistir TV - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de purplesammyeater
|